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  • 샬로미·정석
  • 2017.03.09 21:37
  • 1
복근만드는중~

다욧 성곰하고 일반인 바디프로필 찍어보고 싶어서 열심히 2월중순부터 복근운동 시작했는데 조긍식 변화가 보이는것 같아 뿌듯하네요~^^^^
  • 샬로미
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초보
  • 꽃당
  • 03.11 13:32
  • 변화가 보이는데요??? 부러워욯ㅎ
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정석
  • 샬로미
  • 03.10 11:31
  • 그림자사랑 복근운동으로는 크런치레이지 위주로하고 있고요 유산소 운동 할때도 있고 안할때도 있어요 그리고 식단관리 하고 있어요
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정석
  • 샬로미
  • 03.10 11:29
  • 라이언뽀 우리같이 화이팅해요
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지존
  • 그림자사랑
  • 03.10 00:02
  • 복근운동만 하시는건 아니죠? 복근운동 포함 운동은 어떻게하시나요? ^^ 저는 배가 잘 안들어가서 고민중요~~--
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정석
  • 라이언뽀
  • 03.09 22:48
  • 복근운동 힘들던데 화이팅입니다!! 저도 열심히 해서 복근 똭!! 나와보게 만들고 싶어요~
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