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03월 10일 (음식 1108kcal, 운동 243kcal)
점심을 많이먹어서 운동 빡시게ㅜ

20151207 다이어리 일기상세

성공 72kcal
1108/ 1124 kcal
243/ 187 kcal
아침식사886kcal(79.96%)
리조또 (3/4인분, 262g)
380kcal
[이디야] ICE 녹차 라떼 (1회, 100ml)
207kcal
크림스파게티 (1/2회, 100g)
299kcal
점심식사222kcal(20.04%)
찐고구마 (1개, 151g)
192kcal
우유 (1/4컵, 50ml)
30kcal
운동243kcal
플랭크 (270초)
27kcal
L자 다리운동 (20분)
12kcal
스쿼트(세트) (100회)
44kcal
사이드 킥 (40회)
8kcal
레그레이즈 (100회)
47kcal
이너싸이 머신 (5분)
40kcal
덩키킥 (30회)
6kcal
런지 (40회)
12kcal
크런치 (30회)
7kcal
브릿지 (100회)
25kcal
점핑잭 (30회)
15kcal
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