1314/ 1724 kcal
768/ 287 kcal
사과 (1회분, 200g) | 104kcal |
사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
유부초밥 (2.0개, 100g) | 180kcal |
냉이된장국 (1/4인분, 75g) | 31kcal |
콩나물무침 (1/2인분, 50g) | 15kcal |
아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 15g) | 72kcal |
[오뚜기] 복분자쥬스 (1팩, 180ml) | 85kcal |
돼지고기 목살 (1인분, 170g) | 306kcal |
양배추찜 (1인분, 120g) | 29kcal |
구운마늘 (1회분, 50g) | 63kcal |
쌈추 (1회분, 310g) | 68kcal |
공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
핏데이 (5분) | 70kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 140kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 140kcal |
런닝머신 걷기 (45분) | 183kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
레그프레스 (20분) | 140kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
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