1751/ 1944 kcal
286/ 324 kcal
사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
우유 (1컵,200ml) | 122kcal |
오렌지 (1개,196.5g) | 131kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
식빵 (1쪽,40g) | 111kcal |
[롯데제과] 씨리얼컵 (1회분, 30g) | 155kcal |
스크램블에그 (1인분, 100g) | 173kcal |
슬라이스치즈 (1/2장, 10g) | 32kcal |
토마토스파게티 (1인분, 240g) | 337kcal |
[스타벅스] 카페라떼 (Tall) (1톨, 355ml) | 180kcal |
머핀 (1/4개, 32g) | 140kcal |
[네슬레] 킷캣 미니 (1개, 11g) | 57kcal |
수제감자튀김 (3/4인분, 102g) | 87kcal |
두부조림 (1소접시, 20g) | 22kcal |
야채볶음밥 (1/4인분, 55g) | 78kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
서있기 (20분) | 28kcal |
L자 다리운동 (40분) | 24kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
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