다이어트 시작한지 3주가 딱 넘어 4주째인데 벌써 정체기가 온걸까요? 벌써 일주일째 그대로인 체중ᆢ정체기는 얼마나 오래 머물까요? 똑같은 운동량으로 계속 진행한다면 더이상 살은 빠지지 않는건가요? 아님 그래도 운동을 계속 똑같이 진행한다면 빠지긴 빠질까요? 자꾸 맘만 조급해지네요~
조급해 하지마세요 체중은 체중일뿐이에요 눈으로봐보세요 남은몰라도 본인은 보면 딱알지않나요 저두일주일넘게 그체중그대로지만 그고비가 넘어가면 또빠져요 너무 걱정되시고 스트레가받는다면 공복운동도 잠깐 하는것도 도움이 되실거에요 전 공복으론 잘 하진않는데 체지방 빼는덴 공복운동만한게 없다고 하니까 해보셔두될듯하고 그냥단기간잡고하세요 근손실도 같이 있다고하니까요
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