600/ 1188 kcal
727/ 198 kcal
오렌지 (1개, 140g) | 93kcal |
게 삶은것 (1/4마리, 26g) | 32kcal |
[Naturade] 토탈소이 초코 (1회분, 36g) | 130kcal |
[스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g) | 6kcal |
우유 (3/4컵, 150ml) | 91kcal |
카카오닙스 (1.5티스푼, 7g) | 39kcal |
양상추 (3인분, 225g) | 25kcal |
두부 (1회, 133g) | 105kcal |
토마토 (1개, 77g) | 10kcal |
발사믹식초 드레싱 (1회분, 10g) | 69kcal |
다리라인 만들기 (6분) | 72kcal |
플랭크 (60초) | 6kcal |
운동전 스트레칭 (7분) | 41kcal |
버피테스트 (35회) | 90kcal |
싸이클 실내자전거 (74분) | 518kcal |
2
117
