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  • 먹어봤던그맛!!
  • 다신2017.03.20 19:1230 조회0 좋아요
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두번 출첵 ㅡ날씨 넘 안좋아 콜록콜록

오후엔
5시50 분ㅡ6시50분

유산소 완료~~^^

아침
얌얌

새벽 한시간 20분( 6시 ㅡ7시 30분)

3월 20일 월 요일


데드ㅡ 루마니안
50kg 30*2set
40kg 25*2set
30*2set
컨벤션
20회*3

레그프레스
40kg 20*2


렛풀다운
25*3
케이블 푸쉬다운
저두 했어요ㅎㅎ


광배
두가지더
20*3set


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댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 03.20 20:17
  • 준앤진 고마워요 언니 근데 1키로 쪘어요 ㅋㅋ
    1키로니깐 봐주시는거죠 ㅋㅋ
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 03.20 20:16
  • 달기퍽 ㅋㅋㅋ언니 빵 터졌어요😀😀😀😁😁😁😁😁😁😁
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다신
  • 오늘은몸꽝내일은몸짱
  • 03.20 19:35
  • 날씬해진듯해요
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다신
  • 달기퍽
  • 03.20 19:29
  • ㅋㅋ황산.. ㅋㅋㅋ 큰일날뻔
    미세먼지로...
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다신
  • 달기퍽
  • 03.20 19:28
  • ^^황산때문에....
    걷기 하려다 그만 두고 고홈 합니다
    수고하셨어요
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