747/ 800 kcal
869/ 431 kcal
토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
양파 (1인분, 25g) | 8kcal |
계란후라이 (1개,46g) | 89kcal |
닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
[쎈쿡] 곤드레찰밥 (1회분, 95g) | 190kcal |
참치캔 (0.5캔, 50g) | 105kcal |
양파 (1인분, 25g) | 8kcal |
고추 (1회분, 10g) | 2kcal |
쌈장 (1종지, 15g) | 27kcal |
두부 (1.5회분, 90g) | 60kcal |
올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩,190ml) | 45kcal |
브로콜리 (1개, 50g) | 16kcal |
초장 (1종지, 10g) | 15kcal |
닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
강하나 전신 스트레칭 (30분) | 99kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
캐시 힙업운동 (3분) | 10kcal |
정아름 날씬허벅지 운동 (4분) | 10kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
L자 다리운동 (15분) | 9kcal |
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