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03월 27일 (음식 695kcal, 운동 885kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 559kcal
695/ 800 kcal
885/ 431 kcal
아침식사159kcal(22.88%)
[파리바게뜨] 블루베리베이글 (1/4개, 20g)
51kcal
대추방울토마토 (5.0개, 75g)
10kcal
계란후라이 (1개, 46g)
89kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
종합비타민 (1회분, 1g)
0kcal
유산균 (1회분, 1g)
0kcal
점심식사324kcal(46.62%)
[CJ] 햇반 쌀밥 (1/4개, 52g)
76kcal
토마토소스 (1종지, 100g)
39kcal
훈제닭가슴살 (1인분, 100g)
125kcal
양파볶음 (1소접시, 25g)
24kcal
새송이버섯볶음 (1인분, 25g)
36kcal
양배추찜 (1인분, 100g)
24kcal
오후간식88kcal(12.66%)
[테일러] 푸룬 (4.0개, 32g)
88kcal
저녁식사124kcal(17.84%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 190ml)
45kcal
데친브로콜리 (1회분, 50g)
17kcal
초장 (1종지, 15g)
22kcal
[풀무원] 느리게 만든 한모 (1회분, 60g)
40kcal
운동885kcal
강하나 전신 스트레칭 (30분)
99kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
150kcal
[스미홈트] 복근프로젝트 (14분)
14kcal
티파니 허리운동 (10분)
70kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
150kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
[스미홈트] 힙업프로젝트 (11분)
11kcal
캐시 힙업운동 (3분)
10kcal
정아름 날씬허벅지 운동 (4분)
10kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
150kcal
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