빵 없이 못사는 빵순이 입니다ㅠ 일주일 잘참다가 오늘 빵을 7개나 먹어버렸어요ㅠㅜㅜㅜ 심지어 햄,치즈,땅콩잼,스프 등등 이랑 다양하게도 먹었습니다ㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 정줄 놓고 먹어버리네요ㅠㅠㅜ 심지어 이걸 쓰는 지금도 먹고있어요ㅠ 제가 너무 한심하고 속상한데 어떻게 해야하나요ㅠㅜ
먹은것을 후회하지마세요. 스트레스를 받으면 체내에서 나쁜호르몬을 생성하게되는데 더 다이어트에 안좋아요. 빵 라면 저도 엄청좋아합니다. 빵이 너무먹고싶으면 간식이 아니라 식사로 드시는 방법을 추천드려요. 저같은경우 빵이 너무 먹고싶어서 저녁을 햄버거로 먹었어요. 하지만 밀가루는 다이어트의 적이에요. 정말 끊으셔야합니다! 속상하시다니 다행이라 생각하세요. 그래도 포기하지 않았다는 증거니까요! 긍정긍정! 파이티이이잉!
정석
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