view-top

  • Dlas·초보
  • 2017.03.23 12:38
Q.운동후에!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
지금 운동 6일차 유산소와 근력 반반 운동중입니다.
매일 운동하구요
운동을 생전 안하다가 하려니 근육통? 처럼 팔다리가 저리거나 좀 뻣뻣해 지는거 같아요 이럴때 어떻게 해야되나요??ㅠㅠ
지금 딱 생리 시작 예정일 5일전이라서 뭔가 더 함드네요 ㅠㅠ
  • Dlas
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
런닝머신칼로리계산질문
5 363 48luv
바나나 먹을때
3 181 뭔가촘

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • laily
  • 03.23 12:50
  • 그냥 운동하시면 됩니다 스트레칭도 도움돼요
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
정석
  • 한삿갓
  • 03.23 12:52
  • 잘 주무르고 피로회복 꼭 잘 할 수 있게 해주세요.잠이 부족한것도 안좋습니다. 물도 많이 드시구요 ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글