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  • 셰야·정석
  • 2016.01.10 23:14
Q.일주일에 한 번 보상데이 있는게 좋은가요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
모든 다신님들에게 여쭤봐요! 일주일에 한 번 보상데이가 있는게 좋을까요ㅠㅜ?
요요를 방지한다 해도 다시 쪄버릴까봐 보상데이를 안 하고 있었는데ㅠㅠ
일주일에 한 번 보상데이 있는게 좋은가요 없는게 좋은가요??
  • 셰야
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정석
  • 셰야
  • 01.11 14:03
  • 목표50kgHM 그렇군요 감사해요😃
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정석
  • 목표50kgHM
  • 01.11 13:57
  • 해주시는게 맘편하지 않을까요.
    꼭 일주일이 아니라 2주나 그렇게요.
    참다참다 터지고 좌절하는것보다 그날 하루 편히 먹고
    스트레스 안받고 다음날 운동하면
    하루.이틀이면 다시돌아오드라구요.
    묵은살?? 이 아니라서 그런가.. 여튼 제생각엔 그래요.
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정석
  • 셰야
  • 01.11 00:48
  • 엄마말고여자되기💋 왠지 알 것 같은 그 기분..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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지존
  • 정상인이될거야
  • 01.11 00:34
  • 보상데이 계획 안해도 한번씩 제 스스로 보상데이 하고 있더라고요.ㅋㅋ
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