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  • 하루아키·초보
  • 2017.03.27 07:54
Q.살처짐ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
두달만에11키로빼서 뱃살이 넘 마이 쳐졌네요ㅜ
서있으믄 그나마 괘안은데 앉아있거나 엎드리면ㅠㅠ
쳐진살 탄력에 조은방법 머가 있을까요?
  • 하루아키
  • 뱃살탈출!하비탈출!
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몸무게속도..
4 167 again44
하체비만인데 운동순서 봐주세요!
0 113 강휴

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다신
  • again44
  • 03.27 09:22
  • 배엔 의외로 근육으로 구성되어있대요.
    플랭크 하루에 조금씩 여러번 해주시는건 어때요?
    저는 의식적으료 앉으나서나 배에 항상 힘주며 긴장하고 있더니 복근이 좀 생깅것같아요!

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