다이어트

자유게시판

만년통통·초보
2017.03.28 19:21

Q.춤춤

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운동대신 춤으로 다이어트 하시는분이나 살을 빼신분 있나요??? 효과 있어요??

만년통통
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마일리 하체 운동

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jjin0000
03.28 21:10
저는 학생때 춤으로 다이어트 했었어요

춤만 추면 효과는 없으세요 음식도 건강하게 규칙적인 식사하면서 근육운동 이랑 춤이랑 번갈아하면서 하셔야 살이빠지면서 유지가 되세요~
춤만 추면 어느정도까지 빠지다가 안빠지고 유지만 되시다가 지치세요ㅠㅠ
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