view-top

  • Ssooyeon·초보
  • 2017.04.06 16:01
Q.변화 무..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

운동한지 3주 좀 안됬는데.. 무슨 사진이 전, 후인지 티가 안나죠?!😂😂😂 몸무게도 변화없구, 눈바디도 똑같구..휴우.. 식단은 따로 관리 안하구 이소라 운동 1,2만 저녁먹구 하고 있는뎁.. 한달 후에도 변화가 없다면 때려치려구욧ㅜㅜ
  • Ssooyeon
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

PT 받으시는분들!
5 216 은선생님
운동했는데도...
5 115 다이어터키

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • gnswjd0926
  • 04.06 18:53
  • 다리가 빠지신것같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 2017여름까지
  • 04.06 17:32
  • 종아리살 빠지셨네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • Me02
  • 04.06 17:17
  • 다이어트는 식단이 중요하대여... 저도 음식 조정할 생각이예여 ㅠㅛㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 밈미v
  • 04.06 16:13
  • 안되요! 포기하지마세욧!
    노력을 했는데 변화가 없다면 노력에 변화를 줘야죠~
    먼저 식단 조절부터 해주시구요 운동 강도도 높여주세요
    식단은 하루 1000칼로리 운동은 속도 8로 런닝머신 30~40분
    이렇게만 한달 꾸준히 하시면 분명 변화 있으실겁니다.
    제가 보장하죠! 변화가 없을땐 무엇이 문제였을까 곰곰히 생각해보고 판단해보고 되짚어보세요~
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글