view-top

  • 나연짱1·초보
  • 2017.04.08 00:56
04월 07일 (음식 997kcal, 운동 263kcal)2일차
오늘도 다이어트를 잼나게 하고있네요.
이렇게 힘들게 하지 않으니까 하루하루 활력도 생기는것같아요.ㅎㅎ계속 화이팅^^

20151207 다이어리 일기상세

성공 326kcal
997/ 1272 kcal
263/ 212 kcal
아침식사360kcal(36.11%)
현미찹쌀밥
 97kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
 98kcal
순두부찌개
 86kcal
청양고추
 10kcal
마늘장아찌
 2kcal
잔멸치볶음
 67kcal
오전 간식4kcal(0.40%)
함초
 4kcal
점심식사332kcal(33.30%)
계란후라이
 89kcal
순두부찌개
 86kcal
청양고추
 10kcal
잔멸치볶음
 45kcal
동치미
 5kcal
현미찹쌀밥
 97kcal
오후간식142kcal(14.24%)
당근
 6kcal
오이
 3kcal
배추
 1kcal
양상추
 1kcal
들깨가루
 5kcal
호두
 26kcal
타이거넛츠
 45kcal
바나나
 27kcal
[팔레오] 햄프씨드
 28kcal
저녁식사159kcal(15.95%)
다시마 생것
 6kcal
동치미
 5kcal
톳나물
 33kcal
현미찹쌀밥
 97kcal
쌈장
 18kcal
운동263kcal
스트레칭
 120kcal
계단오르기 걷기
 63kcal
트램폴린
 80kcal
  • 나연짱1
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

4월7일
0 30 평생의워크
04월 07일 (음식 1296kcal, 운동 520kcal)
0 41 즐거운편지99

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글