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04월 08일 (음식 602kcal, 운동 202kcal)3일차

아침 이었어요.천천히 야채샐러드 먼저 먹고 낫또 먹구 밥먹으니 배가 부르네요.
오늘도 넘 잘한것같아요.줌마댄스도 따라해보고..
몸치라서 엄청 어설펏다는ㅎㅎ

20151207 다이어리 일기상세

성공 660kcal
602/ 1272 kcal
202/ 212 kcal
아침식사296kcal(49.17%)
배추
1kcal
당근
10kcal
오이
3kcal
양상추
1kcal
타이거넛츠
22kcal
[팔레오] 햄프씨드
11kcal
들깨
10kcal
양파
3kcal
현미찹쌀밥
68kcal
톳나물
15kcal
잔멸치볶음
32kcal
마늘장아찌
5kcal
[한살림] 우리콩낫토
89kcal
콩나물국
8kcal
동치미
3kcal
발사믹드레싱
15kcal
점심식사208kcal(34.55%)
바나나
27kcal
0kcal
블루베리
17kcal
9kcal
[팔레오] 햄프씨드
28kcal
들깨
5kcal
호두
32kcal
[빙그레] 요플레 오리지널 딸기
90kcal
저녁식사98kcal(16.28%)
현미찹쌀밥
68kcal
취나물무침
7kcal
톳나물
5kcal
깍뚜기
1kcal
김 마른김구이
9kcal
콩나물국
8kcal
운동202kcal
제자리 걷기
36kcal
줌바댄스
43kcal
조깅 달리기
60kcal
계단오르기 걷기
63kcal
  • 나연짱1
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