view-top

  • 임시봉·초보
  • 2017.04.10 16:25
Q.식단관련
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
세끼 밥먹을때랑 아침 점심 닭가슴살100g 두유 먹는걸로 바꾸고 저녁은 일반식으로 먹는데 살이안빠지네요 운동을무조건해야빠지나요
  • 임시봉
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

한우!!
4 94 ㄱㅇㄱㅇㄱㅇ
밥과 씨리얼 중 뭐가 더 살찔까요??
18 333 168/48유지하자

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 까막눈이여자
  • 04.10 17:11
  • 다이어트는 식단이80 운동이20이라고 흔히 이야기해요
    운동은 몸을 좀 더 탄력있게하고 다이어트를 가속화시는 역할을 하죠^^
    점심과 저녁식단을 바꿔보시면 더 좋을것같아요~
    탄수화물 섭취가 너무 안되면 에너지원을 근육에서 가져다쓰기때문에무조건 단백질식단이 좋은것은 아닙니다^%
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글