어제 친구와 약속이있어서 나름 다이어트식으로한다고 두부전문집가서 소량먹고 간식으로 팥빙수를 나눠먹었어요. 대신 저녁은 감동란두알에 두유로만 떼우고.. 평소와같이 헬스도가고 공원도 한바퀴 돌았는데 오늘 체중 400g 늘어있네요. 1주일전과 같은 무게이죠.
어제저녁 스트레스 받는일이있었는데 정말 다신칼럼처럼 스트레스가 원인인건지 칼로리는 평소와같은 소량이지만 약간의 밥과 떡의섭취. 달고짠음식이 문제인건지~
아침에 약간 우울해졌어요 힝
다이어트시작한지3주정도지났고 4키로정도 빠진 상태에요.
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