1403/ 1529 kcal
322/ 254 kcal
계란 오믈렛 (1/2인분, 44g) | 75kcal |
쇠고기된장찌개 (1인분, 100g) | 152kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1/2회분, 45g) | 35kcal |
딸기 (1/2회, 50g) | 18kcal |
[올가니카] 어네스트바 코코넛 오츠 (1회분,35g) | 170kcal |
[롯데] 칙촉 오리지널 (1봉지,15g) | 77kcal |
찐고구마 (1/4개, 57g) | 74kcal |
고갈비 (1/2토막, 36g) | 94kcal |
[파리바게뜨] 우리밀구운감자고로케 (1회분, 77g) | 180kcal |
배추김치 (1소접시,100g) | 25kcal |
바나나칩 (건바나나) (1봉지, 30g) | 144kcal |
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각, 15g) | 54kcal |
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1/2조각, 7g) | 25kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
오틀리 오리지널 (1회분,250ml) | 109kcal |
하루꽉찬통곡물시리얼 카카오 (1회,30g) | 110kcal |
조깅 달리기 (10분) | 60kcal |
타바타 운동 (20분) | 160kcal |
타바타 운동 (4분) | 22kcal |
케틀벨 로우 (10분) | 80kcal |
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