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04월 15일 (음식 1162kcal, 운동 150kcal)
아침에 너무 늦게 일어나서 두끼만 먹었다

20151207 다이어리 일기상세

성공 119kcal
1162/ 1357 kcal
150/ 226 kcal
점심식사374kcal(32.19%)
양상추(채치거나다져짐) (1회분,57g)
8kcal
방울토마토 (1개,13g)
3kcal
[오뚜기] 오리엔탈어니언드레싱 (1회분,21g)
35kcal
할라피뇨 (1개,14g)
4kcal
키위 (1개,100g)
54kcal
삶은 계란 (1개,50g)
77kcal
[허닭] 버섯송송 큐브 닭가슴살 (1회분, 100g)
158kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml)
35kcal
오후간식293kcal(25.22%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) (1컵,355ml)
10kcal
[스타벅스] 블루베리베이글 (1개,100g)
283kcal
저녁식사495kcal(42.60%)
[미주라] 요거트 비스켓 (1봉, 100g)
35kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml)
35kcal
[Naturade] 토탈소이초코맛 (1회분, 18g)
65kcal
[미주라] 카카오 비스켓 (1봉, 95g)
36kcal
양상추(채치거나다져짐) (1회분,57g)
8kcal
방울토마토 (7.0개, 91g)
21kcal
[오뚜기] 오리엔탈어니언드레싱 (1회분,21g)
35kcal
할라피뇨 (1개,14g)
4kcal
키위 (1개,100g)
54kcal
삶은 계란 (1개,50g)
77kcal
[허닭] 닭가슴살 매콤커리맛 (1회분, 100g)
125kcal
운동150kcal
사이클 (10분)
50kcal
사이클 (20분)
100kcal
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