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04월 18일 (음식 904kcal)
오늘은 포만감이 충분했던 하루
믹스커피는 어쩔 수 없었지만 그래도 뭐 한잔쯤이야!

20151207 다이어리 일기상세

성공 227kcal
904/ 1357 kcal
0/ 226 kcal
아침식사128kcal(14.16%)
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
딸기 (1회, 40g)
14kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml)
35kcal
아몬드 (1개,1g)
7kcal
카카오닙스 (1티스푼,5g)
26kcal
점심식사413kcal(45.69%)
샐러드는 안먹음!
잡곡밥 (1공기, 80g)
118kcal
[동원] 참치캔 (1캔, 50g)
105kcal
할라피뇨 (1개,14g)
4kcal
키위 (1개,100g)
54kcal
새송이버섯 (1개,25g)
9kcal
진간장 (1큰술,5g)
3kcal
돼지고기김치찌개 (1인분, 50g)
32kcal
두부 (1회,100g)
88kcal
오후간식115kcal(12.72%)
[미주라] 토스트 비스켓 (1개,8.3g)
30kcal
[미주라] 허니 비스켓 (1개,7g)
30kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g)
55kcal
저녁식사248kcal(27.43%)
양상추(채치거나다져짐) (1회분,57g)
8kcal
방울토마토 (5.0개, 65g)
15kcal
할라피뇨 (1개,14g)
4kcal
새송이버섯 (1개,25g)
9kcal
양배추 (1접시,50g)
13kcal
[오뚜기] 오리엔탈어니언드레싱 (1회분,21g)
35kcal
[허닭] 닭가슴살 바 (1회분,80g)
104kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (2.0개, 16g)
60kcal
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