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  • 뉴윽·초보
  • 2017.04.16 18:56
Q.사이클30분 걷기1시간
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사이클30분이 더좋나요? 아니면 걷기1시간이 더좋나요?
  • 뉴윽
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유산소 운동 뭘로 해야할까요??
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도움주실분 계실까요..ㅠ ㅠ(칼로리 집착증)
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댓글 (2)

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초보
  • 공복유산소
  • 04.17 02:09
  • 사이클 30분이요 빠르게
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지존
  • 뱃살은앙대용
  • 04.16 19:27
  • 추천해달라고 하시면 저는 달리거나 빠르게 걷는 걷기 1시간을 추천해드릴게요 사이클은 앉아서 히는거라 하체에만 고정된반면 걷기는 걸으면서 전신을 움직일 수 있어서 좋습니다 팔을 크게 흔들면서 빠르게 걷는걸 추천해드릴게요
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