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  • 겨울아줌마
  • 다신2017.04.17 20:1285 조회0 좋아요
4.17..오늘

아침..딸기4개..사과2/3 바나나 한개..황성주두유..위트빅스 한개..햄프씨드
점심..잡곡밥 110g..숙주나물..취나물,두릅..미역..초장
간식..구운양파과자, 묵은감자칩(?)섞어서 종이컵한번
땅콩..호두두알
저녁..바나나한개..사과반개..딸기 3개..닭가슴살큐브..체다치즈한장..햄프씨드..저지방요거트세큰숟갈,간장와사비소스..킨더초콜릿한개..

운동..실내자전거 한시간..
스미홈트 20주플랜 8주차
100일 복근 43일차..

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댓글 (4)

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다신
  • 겨울아줌마
  • 04.17 21:14
  • dorobp 감사합니다..^^
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정석
  • dorobp
  • 04.17 21:06
  • 화이팅하세요 ♡ 늘 대단하셔요
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다신
  • 겨울아줌마
  • 04.17 20:32
  • 이번엔정말이지 감사합니다. .^^
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입문
  • 이번엔정말이지
  • 04.17 20:19
  • 정말 대단하세요👍🏻👍🏻👍🏻
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