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04월 17일 (음식 451kcal)

계란과 물을 주로 먹고 집을 청소하며 하루를 보냈다
기운이 없고 좀 어지럽다
지난 번에는 커피를 마셔서 그런지 괜찮았는데..
밤에 잠을 자려고 오늘 커피는 마시지 않았다

저녁에 체중을 재봤지만
물을 평소보다 더 마셔서 인지 감량은 없었다

무엇보다 염분섭취를 줄여서
몸이 붓는 느낌 없이 아침에 가뿐하게 일어나고 싶다

20151207 다이어리 일기상세

실패 1155kcal