view-top

  • 통수니·정석
  • 2017.04.19 16:54
Q.유산소운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식이와 운동을 하고있는데요
제가 보통 유산소 하루에 두시간 (실내싸이클.훌라후프.걷기)돌아가면서 매일함
홈트 (플랭크.스쿼트)30일 하구있구요
최근에 병원에서 간수치가 높다고 해서 그런지몰라도 항상 많이 피곤해서 운동하는것도 힘들때가 많은데요
주위에선 운동을 이틀하고 하루 쉬라고 하는데 제발 정답 좀 알려주세요 ㅜㅜ
  • 통수니
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동초보입니다
1 75 일람
진짜 너무 힘드네요
5 217 찐루카

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글