이제 크로스핏을 한지 두달 되었어요
처음에 몸무게 60.1로 시작햇는데
한달째 되엇을땐 눈바디도 티도안나고
몸무게도 100g도 안줄고 ㅋㅋ
충격먹고 몸무게도 안재고 있었어요
그때까지만해도 식이조절이 안되고있어서
남편이 먹는거 참는 것보다 운동하라고
운동하면 빠질줄알았는데 식이조절안하니
근육돼지가 되고잇더라구요 ㅠㅠ
둘째달들어서면서 운동하기 싫어도 그냥 꾸준히햇고
필리핀에살고 잇는데 4월되면서 엄청더워져서
식이요법하려고한게아니라 입맛이 뚝...떨여져서
저절로 식이요법하고있어요
항상 기름진음식먹었는데 더워서 기름진음식이 생각이안나고 냉국같이 깔끔하고 시원한거만 먹게되더라구여
밥도 두세숟가락만 먹어요 ㅋㅋ
그렇게 한 일주일 조금지낫는데
눈에띄게 변했네요
어떤분이 다이어트는 주방에서 시작된다고 이야기해주셨는데...
그런것같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
글구 운동하면서 빼서그런지 쭈글쭈글 빠진게아니라 자리를 잡아가며 빠지고잇는것같아요
출산후 찐살이기도 하고 장기적으로 보고있어요
무리한 식단은 안하고 있지만
깔라만시 디톡스는 한번해 볼까싶은데 ㅋㅋㅋ
암튼 이렇게 눈에띄게 변해서 후기 남기게 되었어요
한달 뒤 두달뒤 또 남길께요~^^
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