view-top

  • 내자신·정석
  • 2017.04.22 11:16
Q.아침 점심 식단에 따른 저녁 식단 추천 좀 부탁드려요:)
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침은 스페셜케이에 우유,
참외 하나, 구워먹는 치즈떡, 아몬드3개 호두 2개 먹었고
점심 도시락은 아보카도 하나에 딸기 6개, 대저토마토 2개에 햄프씨드에요!
저녁은 뭘먹어야 좋을까요? 사먹어도 되고 자유인데 어렵네요ㅜㅜ
  • 내자신
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

비타민 챙겨먹는데 속이 안좋아요ㅜ
1 68 아오귱
160
1 90 hanlmam

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 내자신
  • 04.22 13:05
  • 왕뚱사나이 학생이고 어느정도 감량되서 유지중이었는데 살짝 폭식증 오려해서 고치는중이었거든요! 그래서 메뉴도 조절하려고는하지만 몸에 안좋은건 소량만 먹으려고 하는중이에요:)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 왕뚱사나이
  • 04.22 12:34
  • 치즈떡 빼시는게 떡 가끔이야좋지만 고구마 이런식단으로..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글