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  • 밝은구슬·정석
  • 2017.04.22 18:53
  • 2
04월 22일 (음식 787kcal, 운동 931kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 115kcal
787/ 800 kcal
931/ 829 kcal
아침식사133kcal(16.90%)
두부야채김치볶음~
두부
 89kcal
새송이버섯
 15kcal
배추김치
 25kcal
가지
 4kcal
오전 간식190kcal(24.14%)
[매일] 매일바이오 드링킹요거트 플레인
 190kcal
점심식사421kcal(53.49%)
배추김치
 14kcal
새송이버섯
 23kcal
잡곡밥
 162kcal
돼지안심 구운것
 199kcal
후추
 3kcal
소금
 0kcal
브로콜리
 20kcal
오후간식6kcal(0.76%)
오 짱 맛있엉
[다신샵] 배불리 깔라만시맛
 6kcal
저녁식사37kcal(4.70%)
배불러서 간단히 토마토한개 갈아서 먹었슈
토마토
 37kcal
운동931kcal
잠자기 취침 수면
 324kcal
앉아있기
 120kcal
계단오르기 걷기
 31kcal
요리
 10kcal
설거지
 23kcal
싸이클 실내자전거
 140kcal
청소
 52kcal
서있기
 168kcal
보통 걷기
 63kcal
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지존
  • 김상추
  • 04.23 09:37
  • 밝은구슬 파이팅한 하루되세요~
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정석
  • 밝은구슬
  • 04.23 09:34
  • 김상추 감사합니당 하다보니 재미있어서 ^^ 오늘도 화이팅!!♥
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지존
  • 김상추
  • 04.23 09:30
  • 오오 완전 열심히하시네요..저도 본받고가요!
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정석
  • 밝은구슬
  • 04.22 20:37
  • yujimuji 네 한번 기록해두면 칼로리검색시 목록이 떠서 편하더라구요 3일차지만 시작이 반이니까요 포기하지마시고 열심히 해보세요 응원할께요 화이팅 ^^♥
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초보
  • yujimuji
  • 04.22 20:34
  • 오 자는거나 서있는것도 모두 운동으로 체크하시는 건가요?? 엄청 부지런하세요!!bb 고작 다이어트 3일차지만 커뮤니티 보면서 동기 팍팍 얻고가요! 이번엔 꼭 마른 사람이 되고 싶습니다ㅠㅠ
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