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chchubby·초보
2017.04.23 02:36

04월 22일 (음식 907kcal, 운동 59kcal)

힘!!

성공 499kcal

907/ 1617 kcal

59/ 270 kcal

아침식사293kcal(32.30%)

[매일] 매일바이오 플레인 요거트	93kcal
샐러리	4kcal
사과	26kcal
꿀	15kcal
[켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라	79kcal
[내이브로] 통곡물이현미씨리얼	76kcal

점심식사359kcal(39.58%)

감자채볶음	39kcal
쌀밥	95kcal
양배추쌈	131kcal
두부	73kcal
쌈장	21kcal

저녁식사248kcal(27.34%)

샐러리	4kcal
홈메이드 요거트	63kcal
사과	26kcal
[내이브로] 통곡물이현미씨리얼	76kcal
[켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라	79kcal

야식7kcal(0.77%)

샐러리	1kcal
홈메이드 요거트	6kcal

운동59kcal

스쿼트	32kcal
런지	5kcal
플랭크	22kcal

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