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chchubby·초보
2017.04.24 23:01

04월 24일 (음식 1601kcal, 운동 255kcal)

힘!! 내일은 간식 먹지말자ㅠ

성공 1kcal

1601/ 1617 kcal

255/ 270 kcal

아침식사274kcal(17.11%)

[내이브로] 통곡물이현미씨리얼	76kcal
[켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라	79kcal
사과	52kcal
샐러리	4kcal
홈메이드 요거트	63kcal

오전 간식110kcal(6.87%)

[코카콜라] 씨그램	0kcal
브룩사이드 다크초코크런치	110kcal

점심식사322kcal(20.11%)

현미밥	183kcal
진미채볶음	139kcal

오후간식162kcal(10.12%)

사과	52kcal
브룩사이드 다크초코크런치	110kcal

저녁식사733kcal(45.78%)

[내이브로] 통곡물이현미씨리얼	76kcal
[켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라	79kcal
홈메이드 요거트	63kcal
진미채볶음	194kcal
현미밥	321kcal

운동255kcal

플랭크	24kcal
보통 걷기	31kcal
빠르게걷기	80kcal
박봄다리운동	80kcal
스트레칭	40kcal

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