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  • swwj·정석
  • 2014.09.14 19:09
근력운동
시작했는데 10번씩2세트만 했는데도 후들거리네요
운동을 정말 오래쉬긴했나봐요ㅠㅠ
  • swwj
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정석
  • 악마전도사
  • 09.14 19:12
  • 적어도 주4회는 운동해주십시오^^*
    반대로 휴식없이 운동하신다면 오히려
    몸에 피로가 쌓입니다
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