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  • 45정복하기·정석
  • 2016.01.13 08:11
01월 12일 (음식 1101kcal, 운동 25kcal)
20160112

20151207 다이어리 일기상세

아침식사196kcal(17.80%)
사과
 57kcal
무슬리
 64kcal
수제 플레인 요거트
 75kcal
점심식사469kcal(42.60%)
쌀밥
 156kcal
순두부국
 151kcal
삶은계란
 79kcal
감자채볶음
 83kcal
오후간식46kcal(4.18%)
대추차
 46kcal
저녁식사390kcal(35.42%)
삶은계란
 79kcal
삶은계란 난백
 23kcal
야매두유
 288kcal
운동25kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
 25kcal
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