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  • newlsg·입문
  • 2017.05.04 17:30
Q.근력운동후 체중증가
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요즘 홈 웨이트에빠져서 열심히 웨이트 1시간 유산소 30분정도해요
식단은 그냥 일반식으로 먹는대신 5시부터 안먹고 다음날 점심때가 첫끼 먹어요 ㅠㅠ 그런데 .. 체중이 그대로이였다가 증가햇는데 이건 근육량이 늘은건가요 ㅜㅠ 아님 그냥 ....살이찐거일까요 ㅠㅠ
조언좀 해주세요
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지존
  • 당근@조아
  • 05.04 19:08
  • 운동을 많이 하신거면 근육량이 증가해서 몸무게가 늘은건지도 몰라요!
    체지방계 3만원대도 있는데 그거 구입하셔서 이용해보세요!
    전 운동하니 체지방 빠지고 근육은 증가 하더라구요!^^
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