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05월 03일 (음식 1714kcal, 운동 348kcal)
2017.05.03 daeng의 식단일기

20151207 다이어리 일기상세

성공 18kcal
1714/ 1660 kcal
348/ 276 kcal
아침식사450kcal(26.25%)
코코넛케일주스(바나나1/2,파인3) (1회분, 300g)
200kcal
뮤두블카/뮤우블카 (1회분, 250g)
250kcal
점심식사307kcal(17.91%)
군고구마 (1개, 200g)
248kcal
[남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml)
59kcal
오후간식450kcal(26.25%)
오렌지 (1개, 150g)
66kcal
닭가슴볼 (1회분, 100g)
100kcal
강냉이-4주먹 (1봉, 40g)
130kcal
뻥튀기 (1회분, 10g)
30kcal
단호박튀각(20조각-잘라진거) (1회분, 22g)
100kcal
방울토마토 (1회분, 150g)
24kcal
저녁식사507kcal(29.58%)
초밥 :총7개
연어초밥 (2.0개, 80g)
132kcal
계란초밥 (2회분, 100g)
140kcal
참치초밥 (1개, 30g)
75kcal
오징어초밥 (1회분, 50g)
70kcal
간장새우초밥 (1회분, 50g)
70kcal
즉석미소된장국 (1회분,7g)
20kcal
운동348kcal
스텝퍼 (16분)
96kcal
싸이클 실내자전거 (36분)
252kcal
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