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05월 11일 (음식 918kcal, 운동 462kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 753kcal
918/ 1451 kcal
462/ 242 kcal
아침식사259kcal(28.21%)
대추방울토마토
14kcal
아몬드음료(코스트코)
29kcal
삶은 호박고구마
216kcal
오전 간식208kcal(22.66%)
깔라만시 원액
5kcal
김치전
87kcal
아메리카노
9kcal
마가레트 초코
107kcal
점심식사213kcal(23.20%)
양상추
10kcal
오이
6kcal
데친브로콜리
17kcal
방울토마토
14kcal
두부
132kcal
삶은계란흰자
34kcal
오후간식128kcal(13.94%)
바나나
111kcal
삶은계란흰자
17kcal
저녁식사110kcal(11.98%)
오이
9kcal
한트바커 훈제 닭가슴살
84kcal
대추방울토마토
17kcal
운동462kcal
런닝머신 걷기
121kcal
에어로빅
180kcal
와이드 스쿼트
10kcal
런지 프론트 킥
38kcal
힙 익스텐션
14kcal
슬로우버피
30kcal
리버스 크런치
6kcal
트위스팅 크런치
4kcal
토우터치
15kcal
점핑잭
15kcal
니 푸쉬업
4kcal
브릿지
12kcal
푸쉬업
4kcal
플랭크
9kcal
  • 서천화무
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