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  • m0209j·초보
  • 2017.05.18 11:45
Q.어떤운동을해야할까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하체쪽 살을 집중적으로 빼고싶은데 어떤 운동이 제일 효과가 좋을까요...ㅠㅠ
  • m0209j
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지존
  • 밈미v
  • 05.18 11:46
  • 스쿼트 런지 박봄운동 이런 하체 근력운동 후에 강하나스트레칭 + 폼롤러 스트레칭
    을 해줘요 저는 ㅋㅋㅋㅋ
    효과 짱짱!
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