5/26 식단, 운동은 두달하고 6일째, 인바디측정 완료
오늘 운동 시작 두달만에 인바디 재측정 했구여
좀 빡센 운동일정으로 고관절이 아팠는데
스트레칭으로 풀어주며 아픈데도 꾸역꾸역 수업들어가서
피티 받다가 오늘 사단이 났습니다 ㅠㅠ
무릎관절에 무리가 왔는지 동작이 안나와서 수업중단하고
스포츠마사지로 스트레칭 받다가 왔네영..
평소 운동량을 다 채우지 못해서 아쉬운 하루였고
근력은 많이 늘지 못했지만 체지방을 12키로 이상
줄여서 칭찬받았습니다 ㅎㅎ
다들 주말도 화이팅 해요!!
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