view-top

  • 노원댁·초보
  • 2017.05.28 23:55
Q.다이어트시 국물ᆢ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트하는중엔 음식국물은 안먹고 건더기만 먹으라는데 염분때문인가요?그럼 간을전혀하지않고는 국물을 먹어도되는건가요?
  • 노원댁
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

하체비만 상체비만
4 115 현현56
운동질문이요ㅠㅠ
1 101 sekai

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 노원댁
  • 05.29 00:00
  • 아~~그 이유군요^^~국물을 너무좋아해서 포기하기가힘들었는데 왠만함 안먹는게좋겠군요 감사합니다^^~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 샹킹
  • 05.28 23:58
  • 네 염분때문입니다. 각종 조미료가 녹아든 국물이기 때문에 그런것이죠. 예를 들어 라면 같은 경우도 국물을 다 먹었을때와 안먹었을 시 나트륨 섭취함량 차이가 2배 차이가 넘습니다. 간을 전혀 하지 않아도 식사중에 국물을 많이 드시는건 좋은 식습관은 아닙니다.
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글