다이어트 도전은 정말 많이 했어요

다이어트를 성공한적도 있었지만 하체는 어쩔수가 없더라고요

다이어트를 할때마다 성공해서 유지를 잘해야지했는데 단기적인 목료로 하다보니까 체중감량을하고 다시찌고 그랬는데

다신을 알고는 하루 내가 섭취한 열량도 기록하고 물마시는것도 많이 마셔야한다는건 알고있는데 잘 안되었는데

기록을 하다보니까 꾸준히 하루에 2L이상 마실려고 노력할수있어서 넘 좋아요

나이 들면서 운동하는것도 싫어지고 식단조절로 매번 다이어트를 도전했었는데 요즘은 스트레칭도하고 개인적으로 운동의 필요성을 느껴 스크린승마도 시작했습니다

그전같으면 빠지기가 일쑤였을텐데 이것도 아직까지(2주됐어요)는 빠지지않고 열심히하고있어요

다신의 다이어리기록덕분에 제가 조금씩 변화는것같아 다신8기에 도전해보고싶었어요

그럼 일주일에 한두번씩먹던 술도 도전하는동안 안마실수있을것같아요 그러다보면 술도 끊을수있을꺼란 생각이 들어요

정말 하체비만에서 벗어나보는게 소원입니다

어릴때부터 남달랐던 하체때문에 스트레스를 많이받아서 하체가 날씬한사람들을 보면 너무 부러웠어요

열심히 도전해보고싶어요

지금은 30일도전 다리 라인 만들기와 물 2L이상마시기를 도전하고있어요

다이어트일기를 쓰면서 누가 뭐라그러는것도 아닌데 스스로 긴장해서 좀더 지키고 노력하는 저를 보면서 나도 할수있겠다는

생각이 듭니다.