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  • 강세바리·초보
  • 2017.05.29 17:40
52일차69에서62
사진은 20일차인데 확실히 운동을하니까 좀씩먹어도 금방찌진않네요 두달거의다되가는데 지금69에서 62.2까지 빠졌어요 비교해보니 빠진거같은데 왜 팔뚝이랑 허벅지는.....식이로 한달해서5키로빼고 그다음 스피닝했는데 운동한다고 어린이날 연달아쉴때 먹었더니 그뒤로 크게몸무게 변화가없어서 아쉬워요 일단 55kg까지 화이팅입니다 다들화이팅💪
  • 강세바리
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초보
  • 강세바리
  • 05.30 23:15
  • 10만원빵 아침에 현미밥이나 먹고싶은거 소량으로먹고 점심은 닭가슴살도시락싸다녀요ㅎㅎ저녁은 쉐이크만먹고 바로운동가요. 거의 다 저염으로 자극적이지않게먹고 빵이나 밀가루는 절대안먹고있어요😭😭
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초보
  • 강세바리
  • 05.30 23:11
  • 스콜라니 음 저는 식이만했을때는 하루500~600선으로 먹었어요. .지금은 운동해서 조금더먹고있구요 확실히 운동을해야하나봐요ㅠㅠㅠ
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초보
  • 10만원빵
  • 05.30 23:06
  • 대단해요!!식단은요??
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정석
  • 내몸은내책임
  • 05.30 19:46
  • 허리가 예뻐지셨네요
    저도 팔살이랑 허벅지살은 더디게 빠지고 뱃살만 정리가 되더라구요.
    복근 운동과 다리살 빼는 운동을 많이 했거든요.
    시간이 지나니까 팔에 쳐진살이 조금씩 올라붙네요.
    끝까지 화이팅하게요~^^
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입문
  • 스콜라니
  • 05.30 19:01
  • 오전 토마토,점심 일반식, 저녁 다욧식으로 가지, 두부, 달걀, 브로콜리, 양파, 토마토 이렇게 먹는데 넘 마니 먹는걸까요?
    대충 1,000kcal인데 운동 안하려면 더 줄여야할것도 같고...
    사실 저녁은 칼로리 적단 생각에 좀 마니 먹어요.
    님 후기보니 실내자전거라도 30분 해야겠단 생각이 드네요.
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초보
  • 강세바리
  • 05.30 16:53
  • 포기노낙심노 감사합니다!저도요 이제 점심도 샐러드로 조절하려구요ㅠㅠ
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입문
  • 빵팔러가야쥐
  • 05.30 16:18
  • 운동하신티가나네요~
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입문
  • 은밀하게위대하게
  • 05.30 14:26
  • 허리라인이 쏘옥 들어갔어요~~~
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초보
  • 히든박스
  • 05.30 09:40
  • 우와! 대단하세요~ 몸이 엄청 탄탄해보이세요!
    목표이루시길 응원할께요~
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지존
  • 포기노낙심노
  • 05.30 04:52
  • 예쁘다ㅋㅋㅋ 정말 허리라인 예뻐요ㅋㅋ 저도 식단 10일짼데 1키로 빠지긴했는데ㅜㅜ 더 줄여야겠네요 섭춘칼로리ㅜ
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