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05월 30일 (음식 1440kcal, 운동 359kcal)
네 ~ 망갱이님 ~ ^^ 오늘 일기입니다 ~

20151207 다이어리 일기상세

성공 53kcal
1440/ 1361 kcal
359/ 227 kcal
아침식사271kcal(18.82%)
김자반무침
66kcal
검은콩밥
88kcal
멸치고추볶음
20kcal
혼합장 쌈장
6kcal
상추
36kcal
캐슈넛
55kcal
오전 간식141kcal(9.79%)
[참선진 녹즙] 생칡즙
27kcal
사과
114kcal
점심식사406kcal(28.19%)
검은콩밥
188kcal
김자반
88kcal
멸치고추볶음
62kcal
상추
12kcal
당근
13kcal
고추장
43kcal
오후간식62kcal(4.31%)
참외
62kcal
저녁식사560kcal(38.89%)
칡냉면
560kcal
운동359kcal
계단오르기 걷기
63kcal
빠르게걷기
180kcal
보통 걷기
21kcal
산책 걷기
63kcal
집안청소
32kcal
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