고도비만에서 탈출하고싶어요.
나이 40대 중반은 정말 살빼기가 왜이렇게 힘들까요?
작년 다신을 알게 되면서 10킬로정도 감량했었습니다.
그런데 작년 겨울부터 운동도 안하고 먹고싶은대로 먹었더니 다시 원상복귀 되어버렸습니다.
다시 살이 찌니 너무 우울하고 짜증나고 화가납니다.
그런 스트레스를 먹는것으로 풀다보니 더 살이 찌고 다시 우울하고.
이 악순환의 고리를 끊어버리고 싶어요.
이쁜옷도 입고싶지만 무엇보다 건강하게 다이어트하면서 이제는 건강한 다어어트를 평생 습관으로 가져가보고 싶습니다.
꼭 뽑아주세요.
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