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  • 영방이·정석
  • 2017.06.03 01:38
Q.근육과 알배김
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
근력운동 후 알배기지않으면 근육이 안생기는건가요?ㅠㅠ
  • 영방이
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댓글 (2)

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  • 나무꼭대기
  • 06.03 21:10
  • 알이 배기는 현상은 근육에 혈액속 젓산 분해가 덜되어 통점을 자극하기 때문입니다 근육량성장과 아무관련없어요~! 근육은 찟어졌다 회복하며 성장합니다
    채택부탁드려요~
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정석
  • 계란박치기
  • 06.03 20:16
  • 아뇨!
    알이 배기지 않는다는건 근육이 근력운동의 양에 익숙하다는 증거예요

    이런경우는 근력운동 양을 증가시켜도 괜찮은걸로 알고 있습니다!
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