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  • 모히또에서모히또·다신
  • 2017.06.04 13:12
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06월 03일 (음식 1552kcal, 운동 1113kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1343kcal
1552/ 2138 kcal
1113/ 356 kcal
아침식사684kcal(44.07%)
옐로우 파프리카
 15kcal
대추방울토마토
 14kcal
오이
 18kcal
삼겹살
 615kcal
상추
 18kcal
깻잎
 4kcal
점심식사147kcal(9.47%)
쿠키
 147kcal
저녁식사721kcal(46.46%)
소라회만 먹어야 했는데 강정까지 먹었다. 미춋나봐.
덕분에 밤새 운동하게 생겼다. 내일 부턴 저녁식단 제한에 주력해야겠다. 일단 일주일만.
소라회
 91kcal
돼지껍데기
 72kcal
닭강정
 558kcal
운동1,113kcal
사이클
 600kcal
월싯(wall sit)
 21kcal
스쿼트
 44kcal
런지
 23kcal
트라이셉 딥스
 2kcal
푸쉬업
 2kcal
마운틴클라이머
 6kcal
플랭크
 30kcal
싯업
 46kcal
레그레이즈
 20kcal
크런치
 20kcal
플랭크
 30kcal
스쿼트
 44kcal
덩키킥
 17kcal
브릿지
 34kcal
점핑잭
 175kcal
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