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잠잘자기
일단 야식을 않하려면 밤에 잠을 잘자야하는데
요즘 일찍 잠들어도 자꾸 이시간 새벽대에 깨게된다
한번잠이깨면 잠이 잘오지않아
해가떠야만 잘수있고 그렇게 자니까
늦게일어나게되서 또 아침을 거르게된다
참 문제다.
  • 뀨꾸까꺄
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댓글 (1)

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정석
  • 셀룰라이트타파
  • 06.06 06:26
  • 저녁8시부터 밤10시~11시까지 운동을 해보세요 그리고 씻고 누워서 폰하면 졸려서 폰 얼굴에 떨어뜨리고 눈뜨면 아침인데..^^
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