안녕하세요!
저는 31세 여자입니다.
키는 168cm에 몸무게는 63.8kg인데
예전엔 아무리 먹어도 55~58kg 유지했는데
애낳고 복직한 뒤로 몸에 신경을 안썼더니
체지방과 내장지방이 어마무시해졌네요ㅜㅜ
제 목표 몸무게는 54kg입니다.
유산소 운동으로 목표를 달성한 뒤에는
근력운동에 중점을 두고 운동을 해서
최종적으로 48kg이 되고 싶습니다:)
얼굴은 제시카 알바처럼 못되더라도
몸매는 피나는 노력만 하면 가능하겠죠ㅜㅜㅎㅎ?
다이어트 지난주부터 시작했구요,
이 앱은 오늘이 처음입니다.
먹는 걸 좋아해서 식단조절이 어려운데요ㅜㅜ
일단 지금은 아침, 저녁은 간단히 먹고
점심은 먹고싶은걸 먹고 있습니다.
운동은 월수금 스피닝, 화목 요가하고 있습니다.
틈틈히 이 앱을 보면서 홈트도 병행할 생각입니다.
앞으로 잘부탁드립니다!
함께 다이어트 성공해보아요♡♡
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