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  • 헌졍
  • 다신2017.06.10 23:4423 조회0 좋아요
  • 1
6/10 기록


어제 많이 먹어서 찔줄 알았는데 오히려 체중이 조금 내려갔네요. ㄷㄷㄷ 깜놀
만보 걷는거랑 물 2리터씩 마시는게 확실히 도움이 되나봐요. 😂
오늘은 만보 걷고, 윗몸일으키기 3세트만 했어요!

아침에 일반식+월드콘 먹고,
점심에는 뚜레쥬르 샐러드,
저녁에 김밥 한줄에 생크림카스테라 한 조각 먹었어요.

10일차인데 2키로 빠졌네요.
너무 생각보다 빨리 빠져서 놀랍고,
잘 유지하고 감량할 수 있을까 기대 반 걱정 반이에오. 😍😂😄

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다신
  • 헌졍
  • 06.11 00:35
  • 베리비 아이스크림으로 끝내려했는데 얼결에 카스테라까지 먹어버렸네요 흐흐...ㅋㅋ
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다신
  • 베리비
  • 06.11 00:27
  • 아이고 오늘은 간식 잔치였네요 ㅋㅋ 그래도 감량이 쭉쭉 잘 되고 있는 것 같아서 😁👍
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다신
  • 헌졍
  • 06.10 23:51
  • 완두콩입니다 체중은 올라갈수있어도 분명 체지방이 줄고 골격근량이 늘고 있을거에요!😍
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정석
  • 완두콩입니다
  • 06.10 23:46
  • 오.. 저도 10일차이고 현재 몸무게도 헌졍님과 같아요 ㅋㅋㅋ 전 내일이면 도로 찔것 같지만ㅋㅋ
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