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배터지게 먹고 싶은날 ㅜ

오늘은 너무너무너무 배가고팟어요 ㅜㅜ
마음같아서는 떡볶이를 배터지게 먹고싶지만~~
마음을 바꿔서 비빔면을 만들어 먹엇어용

상추&깻잎&적채&양배추&새싹
먹고싶은만큼 마음껏 썰어넣고

실곤약 삶아서 소면을 대신할 면을 준비해요!

단백질이 부족할듯 싶어서 계란하나 삶고~~
두부를 끓는물에 살짝 데쳐서 올리고~~~

소스를 초고추장 같은걸로 할려다가 아무래도
나트륨이 걱정되어서 ㅜㅜ

오리엔탈드레싱 비슷하게 만들어서 뿌려먹었어요

소스는!

식초:간장:올리고당:참기름을
4:2:1:1 정도의 비율로 넣고
부족한 단맛은 토마토를 갈아서 더했어용

생각보다 충분히 달달 짭조롬해서 싱겁지 않아요!!

다먹고 후식으로 두유한팩 때려줫어요
진짜 맛있게 배터지게 먹엇지만 330칼로리에
단백질까지 챙겻으니 든든하고 뿌듯해요~~😆😄

스스로 칭찬하고 싶은날이네여


여러분도 한번 만들어드셔보셔용!
  • gp****
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댓글 (8)

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댓글리스트

정석
  • Sbing
  • 06.14 15:05
  • 오 한번 해먹어봐야겟어요~!
    팔도비빔 먹고싶었는데 대체로 제격이네요!!!ㅠㅠ
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정석
  • 냥이질
  • 06.13 23:04
  • 양 많아보이는데 그정도 칼로리라니!저도 해먹어야겠어요ㅋㅋㅋ좋은정보 감사드려요~
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초보
  • 코카콜라백곰
  • 06.13 11:10
  • 글들을보며드는생각이지만,,,,,모든분들이ㅎ요리사들이되어가시는것같아요ㅡ
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다신
  • 숨겨왔던나의배꼽
  • 06.11 21:08
  • 오!!소스 참고할께요!!
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초보
  • 디멘터
  • 06.11 14:20
  • 옹 칼로리 정말 괜찮네요!! 예뿌기도하고ㅎㅎ
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다신
  • dkrlalth
  • 06.11 11:27
  • 맛있어보여요ㅋㅋ 알차게 많이 들어갔네요~
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정석
  • 허뿌
  • 06.11 07:19
  • 다이어트식으로 배터지게 먹으면 죄책감도 훨씬 덜하죵!!! 떡볶이 안드신거 멋져요!!!👍👏👏
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초보
  • 한다면한다!!!!
  • 06.11 06:32
  • 어머 너무 예쁘게 잘 드셨네요 😚
    저도 한때 곤약 엄청 먹었었어요 ㅎㅎ
    지금은 물려서 더 이상 못먹는다는 ..
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