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  • akajina·정석
  • 2017.06.13 21:48
[다신8기일일미션화요일완료]💎
남들이 플랭크 어렵다 어렵다 하던데
저 플랭크 ㅊ ㅓ음할때 1분이 너무 쉽길래
운동하는 칭구에게
난 너무 쉽던데? 했더니
플랭크는 운동이 다 끝난후에 해주는거래요..
ㅋㅋ
해봤더니 10초부터 후달리더라고요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

엉덩이 저렇게 들면 안되구
두번째 사진처럼 내려야 한대요

아이폰은 30초 타이머가 없어서
전 1분 해써용 히히


오늘도 미션 클리어 👏
  • akajina
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댓글 (7)

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다신
  • 사막의길
  • 06.14 08:17
  • ㅎㅎ 엉덩이 내리고 하면 정말 후들후들하더라고요~ 살빠지는 징조다 하고 해요 전 ㅋㅋ
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지존
  • 난해낼것이다
  • 06.13 23:23
  • 오늘 하루도 고생 많으셨어요^^
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지존
  • 난해낼것이다
  • 06.13 23:22
  • 두번째 자세 제대로인데요?
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지존
  • 난해낼것이다
  • 06.13 23:22
  • ㅋㅋㅋㅋㅋ 빵마님 웃겨용.히히
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다신
  • 빵마님
  • 06.13 23:16
  • 나도모르게 올라가는 나의엉덩이ㅋㅋ
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정석
  • akajina
  • 06.13 21:56
  • 따욧천사 마자용 ㅠㅠ 힘들어야 운동이죵?!? ㅎㅎㅎ
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정석
  • 따욧천사
  • 06.13 21:53
  • 엉덩이 내리면 힘들어요~ 몸이 일자가 되게 해야 운동이 된다 하더라고요~
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